KESKIVIIKKO 070508
“Elizabeth”
Toistot: 21-15-9, aikaa vastaan:
60kg rinnalleveto
Dippi renkailla
Lähetä aika ja kommentit.
Vertaa 070308
“Elizabeth”
Toistot: 21-15-9, aikaa vastaan:
60kg rinnalleveto
Dippi renkailla
Lähetä aika ja kommentit.
Vertaa 070308
7 toukokuu, 2008 kello 6:53 pm
15:33.
Ekan kerran kuten määrätty! Meni loistavasti odotuksiin nähden. Rive varsinkin meni hitsin napakasti.
Edellinen aika 45kg rivellä ja perusdipeillä oli 13:46…
7 toukokuu, 2008 kello 7:48 pm
20:55 tai jotain, ei muista,sen verran hämärän rajamailla treenin jälkeen.
7 toukokuu, 2008 kello 7:50 pm
13.12. Rive 45 kilolla.
7 toukokuu, 2008 kello 7:52 pm
Samin aika oli juuri toi 20:55.
Huomenna on taas juoksua treenissä, joten juoksukengät mukaan… Tiedoksi niille, jotka tulevat suoraan töistä salille. Juoksun voi toki korvata myös soudulla.
Oli kyllä hekumallinen treeni. Tätä kelpaa fiilistellä! Ehkä yksi tyydyttävämmistä treeneistä.
7 toukokuu, 2008 kello 8:23 pm
35:21
Rive 25 kg:lla ja dipit lilalla kuminauhalla.
Tosi kova treeni ja aikaa meni… Riven tekniikka alkaa vähitellen sujua.
7 toukokuu, 2008 kello 9:12 pm
11:15
Tää meni ihan kohtalaisesti, mut vähän turhan paljon hölläilin riveissä. Ens kerralla loppuu toi erittäin näennäinen rive-huilailu, vedetään setit putkeen ja murretaan se kymppi.
7 toukokuu, 2008 kello 9:45 pm
19:56
rive 50kg ja dipit tavallisina.
8 toukokuu, 2008 kello 8:43 am
17.50 rivet 50kg ja tavalliset dipit
8 toukokuu, 2008 kello 12:20 pm
22:25
rivet 30kg ja tavalliset dipit